Rue-Si-Datton ฤาษีดัดตน

É uma vertente tradicional da arte de cura espiritual e cultural.

Composto por exercícios de:

  • Respiração;
  • Auto-alongamentos;
  • Auto-massagem;
  • Acupressão;
  • Exercícios dinâmicos;
  • Meditação;

É um método para tratar de si e manter a própria saúde física e mental. Rue-si-Datton é uma prática poderosa, com foco na:

  • Reestruturação da coluna;
  • Adicionando flexibilidade ao diafragma;
  • Expandindo os seus pulmões;
  • Fortalecimento do músculo cardíaco
  • Estimulação do sistema nervoso;

Todos estes benefícios irão garantir melhores funções dos seus órgãos.

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